妊娠中には腰痛になりやすいというのも、よく知られた話です。腹部が大きく重くなるわけですから、負担が掛かるのは当り前だと思いますが、実はお腹が重くなるだけが腰痛の要因ではありません。単純に体重(とにかく、毎日朝晩二回測ることで、太りすぎを防いだり、ダイエットにも繋がるといわれています)のみで言えば、もっと肥満の方はは?多くいるのですよね。太っていれば腰に負担がかかるのは当たり前ですが、妊婦さんみたいに腰痛が出るとは限りません。妊娠中の妊婦さんが腰痛になるのは、やっぱり、腹部が大きくなり始める頃からです。しかし、それは重いからと言う訳ではなくて、実際には妊娠中にふえる体重(ダイエットというと、つい体重の増減ねかりを気にしてしまいますが、そういうダイエットはリバウンドの元でしょう)は10kg未満に抑えるように医師(かかりつけを作っておくと、いざという時にも安心です)から指示をされますから、体重(とにかく、毎日朝晩二回測ることで、太りすぎを防いだり、ダイエットにも繋がるといわれています)だけが大きな負担といったわけではありません。妊婦さんの場合であれね、腹部だけがせり出す形で大きくなると思います。このため、常にバランスを取らなければなりませんから、必然的に背中をそらすような姿勢で立つことが多くなってしまいます。この身体を反らすような姿勢は、非常に腰に負担がかかるでしょう。それだけではなくて、腹部が大きくせりだしてくると、足元がほとんど見えありません。特に階段を降りる時には、身体を横に傾けるような感じで、足元を確認しながら一歩一歩じっくりと降りなければ危険です。この不自然な姿勢も、すごく腰に負担がかかります。また、寝る時にも、お腹の中にいるのはあかちゃんですから、腹部が大きくなってくるとお腹が潰れるような体勢では眠れなくなるでしょう。仰向けで寝ると、腹部の重さが寝ていても腰の負担だと言えると思いますー